Fitnesstraining in der Turnhalle
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- Kategorie: Veranstaltungen 2017
- Veröffentlicht: Sonntag, 12. November 2017 20:48
- Geschrieben von Thomas Niederlechner
(Thomas) Von Mittwoch 18. Oktober 2017 bis Ende November veranstaltete der Sportverein Oberwielenbach im Rahmen des diesjährigen Herbstprogramms ein Fitnesstraining für Jung und Alt in der Turnhalle von Oberwielenbach.
Immer Mittwochs (außer einmal wegen Allerheiligen) trafen sich rund 20 sportbegeisterte Oberwielenbacher um 19:00 Uhr in der Turnhalle, um sich sportlich zu betätigen, sich zu bewegen und „Kraft“ zu tanken. Als Trainingsleiter bereiterklärt hat sich unser Trainer Herbert Niederwolfsgruber, der mit voller Elan uns gehörig ins Schwitzen bringt. Leider konnte unser Trainer Herbert aus gesundheitlichen Gründen das Training nicht fortführen. Deshalb übernahm Veronika Obexer Elzenbaumer dies dankenswerterweise.
Das Training beinhaltete viel Unterschiedliches, es wurde deshalb nie langweilig. Neben einem Aufwärmprogramm mit Einlaufen im Kreis und Koordinationsübungen fanden anschließend Schnelligkeitsübungen statt. Manchmal durfte auch ein Spiel nicht fehlen. Trainiert wurde nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die geistige Fitness mit Life-Kinetik. Nicht fehlen durfte auch das Krafttraining mit Kräftigungsübungen für alle Muskeln und Gelenke sowie zum Schluss einige Entspannungs- und Dehnungsübungen, um man am Abend und am nächsten Tag die körperliche Anstrengung vom Vortag nicht mehr spürt.
„Mein Ziel ist es nicht, besser zu sein als die anderen, sondern besser zu sein, als ich früher war.“
